ΥΛΙΚΑ 4 φιλέτα γλώσσα ή παγκάσιους ή πέρκα Σπορέλαιο PRAXIS για το τηγάνισμα 1 κούπα φρυγανιά τριμμένη Αλάτι και πιπέρι PRAXIS Σάλτσα 1 κ.σ. μαργαρίνη Χυμό από 1 λεμόνι Χυμό
ΥΛΙΚΑ 4 φιλέτα γλώσσα ή παγκάσιους ή πέρκα Σπορέλαιο PRAXIS για το τηγάνισμα 1 κούπα φρυγανιά τριμμένη Αλάτι και πιπέρι PRAXIS Σάλτσα 1 κ.σ. μαργαρίνη Χυμό από 1 λεμόνι Χυμό